Zadbaj o zdrowie i pewność siebie. Poczuj się dobrze w swoim ciele!
Trening i masaż dopasowane do Ciebie - bez presji i treningu ponad siły
Dla kogo
TO MIEJSCE JEST DLA CIEBIE JEŚLI
- Chcesz zadbać o siebie, ale bez presji i planu ponad siłę??
- Masz za sobą wiele „zaczynam od nowa” ??
- Chcesz poczuć się silniejsza — fizycznie i psychicznie??
- Szukasz spokoju i rytmu, a nie kolejnego planu „na chwilę”??
- Chcesz mieć wsparcie i poczucie, że ktoś naprawdę Cię prowadzi??
- Chcesz czuć się bezpiecznie i swobodnie??
JAK WYGLĄDA WSPÓŁPRACA
- 1. Konsultacja i zrozumienie Twojej sytuacji
- 2. Plan dopasowany do Twojego życia
- 3. Wdrażanie i bieżące wsparcie
- 4. Efekty, które zostają
Umów bezpłatną konsultację
O MNIE
Nazywam się Matylda Tadyszak i posiadam dyplom trenera personalnego,
mgr fizjoterapii, technika masażysty oraz dyplom life coachingu.
Od ponad 10 lat wspieram osoby w różnym wieku w pracy z ciałem i nawykami.
Pracujemy wspólnie nad dolegliwościami bólowymi, poprawą postawy, sylwetki i ogólnej sprawności — w sposób dopasowany do Twojego życia.
Pracowałam z osobami, które zaczynały od zera, wracały po kontuzjach lub przerwach i szukały sposobu na aktywność, którą będą w stanie utrzymać.
Wspierałam również osoby z zaburzeniami odżywiania oraz innymi trudnościami natury psychologicznej.
Sama kiedyś trenowałam z pasji do sportu i startowałam amatorsko w zawodach sylwetkowych.
Z czasem zaczęłam trenować pod presją własnych oczekiwań.
Dziś trenuję z potrzeby ciała i głowy.
Nie jestem trenerem, który daje gotowy plan.
Wspieram i dopasowuję proces do Ciebie.
Nie musisz być lepszą wersją siebie.
Pracujemy nad tym, żebyś mogła być sobą — i działać z tego miejsca.
Nie oczekuję efektów ponad Twoje siły.
Tworzę warunki, w których możesz działać spokojnie i w swoim tempie.
Wiem czym są zaburzenia odżywiania i nałogi oraz rozumiem, że każda zmiana nawyku wymaga czasu i cierpliwości.
Wiem również kiedy, zamiast treningu, zaproponować masaż lub relaksację, po to by osobiste stresy i przeciążenia treningowe nie przyczyniły się do osłabienia ciała i motywacji.
Jestem również trenerem uważnym — dostosowuję odpowiednie ćwiczenia i obciążenia do indywidualnych możliwości każdej osoby.
Poza wszystkim – uwielbiam swoją pracę. Jestem otwarta na ludzi i cieszę się na kolejne spotkanie z każdym swoim podopiecznym.
Potrafię sprawić by treningi były czasem pełnym pasji, zaangażowania, satysfakcji i inspiracji.
Umów bezpłatną konsultację, a sprawdzimy, jaka forma współpracy będzie dla Ciebie najlepsza.
Co oferuję
INDYWIDUALNE TRENINGI PERSONALNE
ORAZ PLANY TRENINGOWE
każde zajęcia są dostosowane do Twojego poziomu zaawansowania, preferencji oraz celów, które chcesz osiągnąć. Wezmę pod uwagę Twoje ewentualne ograniczenia zdrowotne czy kontuzje. Jeśli będzie to konieczne – stosując masaż i ćwiczenia korekcyjne będziemy pracować nad zmniejszeniem dolegliwości bólowych i przywracaniem sprawności.
w pakiecie usługi treningowej oferuję również porady dotyczące zdrowego odżywiania i suplementacji, które mogą Ci pomóc pozbyć się zbędnych kilogramów, zbudować mięśnie i zwiększyć ogólną wydolność organizmu.
EFEKTY:
• lepszą formę, energię i samopoczucie
• większą pewność siebie i większą swobodę w podejmowaniu decyzji
• regularność, którą jesteś w stanie utrzymać
• spokój i poczucie wpływu na swój proces
• umiejętność wracania do działania po przerwach
MOTYWACJĘ I WSPARCIE
wiem, że nie zawsze łatwo jest utrzymać regularność treningów czy przestrzegać zaleceń żywieniowych. Dlatego staram się budować pozytywną atmosferę, dodawać energii i motywować do działania, w drodze do osiągnięcia swoich celów.
Opinie
Cennik
Z kim współpracuję
Pracuję z osobami na różnych etapach życia:
• z nastolatkami, które uczą się ruchu, dyscypliny i zdrowych nawyków
• z kobietami, które odchowały dzieci i chcą w końcu zająć się sobą
• z kobietami, które zakończyły pracę zawodową, ale nie powiedziały jeszcze ostatniego słowa
• z osobami, które wracają po przerwach i chcą znaleźć swój rytm na nowo
Jeśli czujesz, że to jest Twój czas, żeby zadbać o siebie — odezwij się.
Zainwestuj w siebie - zasługujesz na to!
Kontakt
Jeśli chcesz zacząć ze mną pracować, nie czekaj!
Umów się na bezpłatną konsultację!
Zadzwoń
+48 513 242 933
Napisz
matyldatadyszak@wp.pl
@trener.personalny.poznan